수원 대통령선거일 정상진료한의원 영통역휴일근무병원
수원 대통령선거일 정상진료한의원 영통역휴일근무병원
저희 수원 영통역 윤빛 한의원은 365일 진료를 시행하는 의료기관으로 이번 2025년 6월 3일 화요일 대통령선거일에 정상진료(영업)를 시행합니다.
오전 10시부터 오후 5시까지 점심시간 없이 진료하며, 처음 내원하시는 분이라면 늦어도 진료마감 1시간 전인 오후 4시까지 내원해주시길 부탁드립니다.
수인분당선 영통역 1번 출구, 청명역 3번 출구와 가까이 있으며, 한의원이 있는 보보스프라자 건물 내 대형 주차장이 마련되어 있어서 자차로 내원하시기도 편리합니다.
보다 더 자세한 내원 방법이나 진료 과목, 진료 시간, 예약 방법이 궁금하다면 상단의 네이버 지도나 하단의 네이버 예약 등의 버튼을 참고 부탁드립니다.
수원 영통 주변에서 공휴일에 문여는 병원, 문연 약국, 의원 찾기가 쉽지 않은데요. 365 진료를 통해 보다 더 지역 주민분들이 편리하게 이용할 수 있는 한의원이 되고자 늘 노력하겠습니다.
지금부터 대선과 같은 휴일날에 자주 진료보게 되는 근골격계 통증 질환 중 하나인 흉쇄유돌근과 본원의 치료 프로그램에 대해 자세히 알려드겠습니다.
흉쇄유돌근이란
흉쇄유돌근(목빗근, Sternocleidomastoid, SCM)은 목의 양쪽에 위치한 근육으로, 머리를 회전시키거나 앞으로 숙이게 하는 역할을 합니다.
목에는 머리로 가는 혈관과 신경이 밀집되어 있는데, 흉쇄유돌근이 긴장되면 목의 혈류와 신경에 영향을 미쳐 두통과 어지러움이 유발될 수 있습니다.
또한, 흉쇄유돌근의 과도한 긴장은 턱관절 장애, 안면 마비와도 관련이 있으므로 흉쇄유돌근이 과긴장되지 않도록 잘 관리하는 것이 좋습니다.
지금부터 수원 영통역 윤빛한의원에서 흉쇄유돌근의 구조와 기능, 흉쇄유돌근 긴장의 원인과 관련 증상, 자가 진단법, 한의 치료, 생활 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다.
흉쇄유돌근의 구조와 기능
흉쇄유돌근은 그 이름처럼 흉골, 쇄골, 유양돌기에 붙는 근육입니다.
흉쇄유돌근은 흉골지와 쇄골지로 나뉘는데, 흉골지는 흉골병에서 시작하고 쇄골지는 쇄골의 내측 1/3에서 시작하여 모두 귀 뒤에 위치하는 유양돌기에 붙습니다.
흉쇄유돌근은 경추의 신전 및 굴곡, 측굴, 회전의 작용을 하여 목의 모든 움직임에 관여하는데, 특히 측굴과 회전 작용과 관련됩니다.
흉쇄유돌근 긴장의 원인
현대인들은 책상에 앉아 있는 시간이 길고, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많습니다.
이때 바른 자세를 유지하지 못하고, 머리가 앞으로 나오게 되어 거북목 자세가 되기 쉬운데요.
거북목 자세는 흉쇄유돌근을 지속적으로 긴장시키며, 이로 인해 목과 어깨 근육의 불균형이 발생합니다.
또한, 흉쇄유돌근은 감정적 요인과 스트레스에 반응하여 긴장할 수 있습니다.
스트레스는 목과 어깨 근육을 긴장시키는 원인이 됩니다. 이에 따라 흉쇄유돌근이 단단해지고 뭉치면서 두통과 피로감을 유발할 수 있습니다.
흉쇄유돌근의 긴장과 관련 있는 증상
흉쇄유돌근이 긴장되면 일차적으로 유양돌기 주변으로 통증이 나타날 수 있으며, 긴장이 심해지면 목 측면에 통증과 이상감각이 나타납니다.
심한 경우에는 눈 주위, 얼굴, 머리에도 통증을 일으키기도 합니다.
흉쇄유돌근의 긴장이 턱관절 장애를 초래하기도 하는데요.
흉쇄유돌근은 턱 움직임을 보조하는 근육으로, 흉쇄유돌근이 과도하게 긴장되면 턱관절 주변 근육에도 영향을 미쳐 턱의 비대칭과 두통을 유발할 가능성이 높아집니다.
또한, 흉쇄유돌근은 얼굴 신경과도 연관되어 있어, 심하게 긴장되면 안면 근육의 혈류와 신경 전달에 영향을 줄 수 있습니다.
흉쇄유돌근이 과도하게 긴장되면 어떤 경우에는 안면 근육 경련, 비대칭, 또는 마비 증상이 나타나기도 합니다.
이 밖에도 흉쇄유돌근은 두통, 어지럼증, 울렁거림, 두피의 문제, 눈의 통증과 충혈, 눈물 과다 분비, 비염 등 다양한 증상과 관련이 있습니다.
흉쇄유돌근 긴장 자가 진단법
고개를 양측으로 돌려보면서 한쪽이 더 뻑뻑하게 느껴지는지 확인합니다. 측면에 거울을 두고 서서, 목이 어깨보다 앞으로 나와 있는지 확인해 봅니다.
흉쇄유돌근은 누운 상태에서 고개를 옆으로 돌리고 머리를 들어 올리려고 할 때 목에서 두드러지게 나타납니다.
흉쇄유돌근을 확인했다면, 손가락으로 누르고 잡아보면서 압통이 있는지 살펴봅니다.
흉쇄유돌근의 한의 치료
대선과 같은 휴일, 빨간날에 목 주위의 긴장 및 통증으로 수원시 영통구 영통동에 소재한 윤빛한의원에 내원하시면, 꼼꼼한 문진과 진찰을 통해 통증의 원인 및 문제가 되는 근육을 파악합니다.
목의 긴장과 통증을 호소하는 경우 우선적으로 승모근, 견갑거근, 경추 기립근, 사각근 등의 문제를 생각합니다.
하지만 통증 부위가 유양돌기 주변이거나, 안면부 통증, 어지럼증 등이 함께 나타난다면 흉쇄유돌근의 문제를 의심하고 함께 치료합니다.
흉쇄유돌근의 단독 문제보다는 다른 목 주변 근육들이 같이 문제가 있는 경우가 많습니다.
진료실에서는 문제가 되는 근육을 파악하고 그것에 맞게 치료 계획을 세웁니다.
먼저, 추나 치료를 통해 경추의 불균형을 교정하고 과도하게 긴장된 근육을 이완시킵니다.
추나요법은 연간 20회까지 건강보험이 적용됩니다. 추나 치료 후에는 운동 관리를 시행하여 단축된 근육을 늘려주고, 약해진 근육은 강화합니다.
침구치료실에서는 물리치료, 부항 치료, 침 치료, 전침 치료, 뜸 치료 등으로 기혈 순환을 돕고 통증을 완화합니다.
통증이 심하거나 통증이 일상적인 활동에 방해가 되는 경우에는 약침 치료 병행하여 염증 및 통증을 개선합니다.
마지막으로 간편하게 복용할 수 있는 보험 한약을 3일분 처방하여 빠른 회복을 돕습니다.
흉쇄유돌근 긴장의 생활 관리 방법
평상시 목과 허리를 곧게 펴고 바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
컴퓨터 모니터는 눈높이와 일치하도록 조정하며, 스마트폰 사용 시 목을 숙이지 않도록 주의하고 장시간 사용은 자제합니다.
한 시간마다 자세를 체크하고 스트레칭을 생활화하는 것이 좋습니다. 목이 이미 긴장되어 있을 때는 마사지, 온찜질로 근육을 풀어주는 것도 도움이 됩니다.
이제 흉쇄유돌근 스트레칭 방법에 대해 알려드리겠습니다.
먼저, 왼쪽 쇄골 밑에 오른손을 올리고 그 위로 왼손을 얹은 후 살짝 아래 방향으로 당겨줍니다.
고개를 오른쪽으로 돌린 다음 그대로 고개를 뒤로 젖혀주면 왼쪽 목 앞이 당겨지는 느낌이 듭니다.
그 상태를 10초 동안 유지하고 3회 반복한 후 반대쪽도 마찬가지로 시행합니다.
수원 대통령선거일 정상진료한의원 영통역휴일근무병원 – 글을 마치며
오늘은 수원 영통 윤빛한의원에서 대통령선거일 (대선일)과 같은 공휴일에 많이 진료보게 되는 흉쇄유돌근의 구조와 기능, 흉쇄유돌근 긴장의 원인과 관련 증상, 자가 진단법, 한의 치료, 생활 관리 방법에 대해 알아보았습니다.
흉쇄유돌근의 긴장과 통증은 미디어 기기 사용이 많은 현대인들에게는 흔히 발생하는 문제입니다.
하지만 한의 치료와 생활 습관의 변화로 증상의 완화 및 재발 예방 관리가 가능합니다.
목 근육의 긴장과 통증으로 인해 고민이라면, 저희 병원에 내원하여 진료를 받아보시기를 바랍니다.
저희 수원시 영통구 영통동 윤빛 한의원의 한의사 의료진이 궁금하다면, 이 페이지를 참고해 주세요.
저희 병원은 예약은 필수는 아니지만, 네이버예약이나 전화(031-205-7553)로 예약하고 내원하시면 보다 더 원활하게 진료를 받을 수 있습니다.
