수원 추석명절연휴 한의원 영통 정상진료 상완이두근건염 치료 병원

수원 추석명절연휴 한의원 영통 정상진료 상완이두근건염 치료 병원

수원시 영통구 영통동 봉영로 주변 지역에서 추석 명절 연휴에 문여는, 진료 가능한 병원, 의원, 문연 의료기관 찾기가 쉽지 않은데요.

저희 윤빛한의원은 이번 2024년 추석 명절 연휴에는 9월 14일 토요일, 9월 15일 일요일 오전 10시부터 오후 5시까지 점심시간 없이 정상진료 합니다.

처음 내원하시는 분이라면, 늦어도 오후 4시까지 내원해 주시면 원활하게 진료 가능합니다.

본원은 평일 매일 야간진료, 토요일, 일요일, 공휴일 365일 진료를 통해 수원 영통 주변 지역분들의 건강에 힘쓰고 있습니다.

이번 의료대란, 응급실 뺑뺑이와 같은 사태에도 국민분들의 건강을 위해 한의사들은 늘 노력하고 있습니다.

다만, 9월 15일(월)부터 9월 17일(수)까지는 휴진합니다.

요즘 바쁜 일상 중에도 운동을 통해 건강을 유지하고 스트레스를 해소하는 분들이 많이 계십니다.

하지만 잘못된 운동 습관이나 과한 운동은 오히려 근육에 무리를 주어 문제를 일으키기도 합니다.

특히 이두근은 일상생활뿐만 아니라 다양한 운동에서 사용되는 근육으로, 과하게 사용하면 힘줄에 염증이 생기는 상완이두근건염이 발생할 수 있습니다.

오늘은 수원 영통 윤빛한의원에서 상완이두근의 위치와 기능부터 상완이두근건염의 원인, 증상, 한의 치료, 생활 관리 방법까지 알아보도록 하겠습니다.

상완이두근 위치 및 기능

상완이두근은 위팔의 앞쪽에 위치하는 근육으로 두 갈래로 이루어져 있습니다.

그중 긴 갈래인 상완이두근 장두는 견갑골의 관절상결절에서 시작하고 짧은 갈래인 단두는 견갑골의 오훼돌기에서 시작하며, 두 갈래 모두 요골 조면에 붙습니다.

상완이두근은 손바닥과 얼굴이 마주 보도록 팔을 돌리는 회외 작용을 하며, 어깨 관절과 팔꿈치 관절을 굽히는 역할을 합니다.

무거운 물건을 들거나 팔을 위로 뻗어 올리는 동작 등에서 상완이두근이 작용합니다.

수원 추석명절연휴 한의원 – 상완이두근건염 원인

상완이두근건염은 어깨에서 팔꿈치로 이어지는 이두근의 힘줄에 염증이 생겨 통증과 불편함을 유발하는 질환으로, 초기에 적절한 관리와 치료가 필요합니다.

상완이두근건염은 주로 과사용으로 인해 발생하며 특히 팔을 들어 올리는 동작을 반복하여 많이 하는 경우에 발생합니다.

따라서 공을 던지는 투수나 수영선수 등 운동선수를 포함하여 팔을 많이 사용하는 직업을 가진 분들에게서 많이 나타납니다.

또한 넘어지는 등 팔이나 어깨에 직접적인 외상이 가해지는 경우, 나이가 들면서 힘줄이 약해지는 경우, 잘못된 자세로 운동을 하거나 무거운 중량을 들어 무리하는 경우에도 발생할 수 있습니다.

상완이두근건염 증상

상완이두근건염이 생기면 주로 상완이두근이 시작하는 어깨 앞쪽에서 통증이 나타납니다.

손이 회외된 상태로 무거운 물건을 들거나 팔을 편 상태로 들어 올릴 때, 팔꿈치를 굽힐 때 등 상완이두근이 작용하는 다양한 동작에서 통증이 발생하게 됩니다.

특히 해당 부위를 눌렀을 때 심한 압통이 나타나며, 야간에 잘 때 통증이 심해진다고 말씀하시는 분들이 많습니다.

수원 추석명절연휴 한의원 – 상완이두근건염 한의 치료

상완이두근건염으로 인한 어깨와 팔의 통증으로 저희 수원 영통 윤빛한의원에 내원하시면 물리 치료, 침 치료, 부항 치료, 뜸 치료, 약침 치료를 시행해 드립니다.

이러한 한의 치료는 근육 및 힘줄의 회복에 매우 효과적이며 통증을 완화해 줍니다.

상완이두근건염은 라운드 숄더 등 바르지 못한 체형에서 나타나는 경우가 많기 때문에 이런 경우 추나 치료를 통하여 구조적인 문제를 해결할 수 있습니다.

또한 증상 완화에 도움이 되는 보험 한약을 3일분씩 처방해 드리고 있어 하루에 3회, 식후 30분에 복용하시면 됩니다.

저희 영통역 윤빛 한의원에서 추나요법 치료를 포함하여 진찰과 치료를 받으시는 데에는 약 1시간 소요됩니다.

상완이두근건염 생활 관리 방법

저희 수원 영통 윤빛한의원에서 치료를 받고 집으로 돌아가신 후에는 적절한 스트레칭을 통해 생활 관리를 병행해 주는 것이 통증 완화에 훨씬 도움이 됩니다.

특히 운동을 하거나 무리한 일을 하기 전에 스트레칭을 해주시는 것이 통증 예방에도 도움이 됩니다.

상완이두근을 스트레칭하는 방법을 오른쪽 기준으로 알려드리겠습니다.

먼저 오른쪽 팔을 몸통 뒤로 하여 팔꿈치를 구부린 상태에서 손등이 벽에 닿도록 합니다.

손등은 고정하고 몸통을 반대쪽으로 돌려주어 15초간 유지합니다. 반대쪽도 똑같이 시행합니다.

또한 열감과 부종이 있는 경우에는 냉찜질을, 그렇지 않다면 온찜질을 통해 근육의 긴장을 풀고 염증이 잘 회복될 수 있도록 해주시고 아픈 쪽으로 돌아눕는 자세는 자제해 주세요.

수원 추석명절연휴 한의원 영통 정상진료 상완이두근건염 치료 병원 – 글을 마치며

오늘은 수원 영통 윤빛한의원에서 상완이두근의 위치와 기능부터 상완이두근건염의 원인, 증상, 한의 치료, 생활 관리 방법까지 알아보았습니다.

팔과 어깨를 무리하게 사용한 후 어깨 앞에서 나타나는 통증으로 상완이두근건염이 의심된다면 본원에 내원하셔서 진찰과 한의 치료를 받아보시기를 바랍니다.

저희 수원시 영통구 영통동 윤빛 한의원의 한의사 의료진이 궁금하다면, 이 페이지를 참고해 주세요.

본원은 예약은 필수는 아니지만, 네이버예약이나 전화(031-205-7553)로 예약하고 내원하시면 보다 더 원활하게 진료를 받을 수 있습니다.