수원 장경인대증후군 병원 영통 추나요법 통증 치료 한의원
수원 장경인대증후군 병원 영통 추나요법 통증 치료 한의원
장경인대는 우리 몸의 다리의 안정화를 유지하는 중요한 구조물이기 때문에 문제를 예방하고 적절히 관리해 주는 것이 중요합니다.
장경인대증후군은 장경인대와 대퇴골의 외상과에서 발생하는 마찰로 인해 무릎 바깥쪽에 통증이 생기는 것을 말합니다.
그래서 장경인대 마찰 증후군이라고도 하는데요.
오늘은 수원 영통 윤빛한의원에서 장경인대의 위치 및 기능부터 장경인대증후군의 원인과 증상, 한의 치료, 생활 관리 방법까지 알아보도록 하겠습니다.
장경인대 위치 및 기능
장경인대는 이름에서 알 수 있듯이 장골부터 경골까지 이어진 인대로 두꺼운 대퇴 근막을 말합니다.
장경인대는 대퇴근막장근과 대둔근과 연결되어 있으며, 다리의 안정성을 유지하고 다리의 움직임을 돕는 역할을 합니다.
특히 무릎 관절의 외측을 안정화하여 걷거나 뛸 때 무릎이 흔들리지 않도록 도와주며, 충격을 흡수하여 무릎과 고관절을 보호합니다.
수원 장경인대증후군 원인
장경인대증후군의 주요한 원인은 과사용입니다. 주로 무릎을 반복적으로 굽히고 펴는 활동으로 인해 나타나며 대표적으로 달리기, 자전거, 등산 등이 있습니다.
이러한 동작으로 장경인대를 과하게 사용하면 장경인대가 대퇴골의 외상과와 반복적으로 마찰하여 염증이 생기게 됩니다.
특히 잘못된 운동 자세로 운동을 하거나, 오르막길이나 내리막길 등에서 운동을 할 때 장경인대에 과한 무리를 주게 됩니다.
또한 해부학적으로 내반슬(O자 다리)인 경우, 양쪽 다리의 길이가 다른 경우, 고관절이 내전 구축되어 장경인대가 팽팽한 경우, 경골이 내측 염전 되어 발이 안쪽으로 회전한 경우 등이 원인이 될 수 있습니다.
장경인대증후군 증상
주로 무릎 바깥쪽에서 통증을 호소하며 무릎 바깥쪽 관절면의 위쪽으로 약 2cm 떨어진 대퇴골 외상과와 장경인대가 만나는 곳에서 심한 통증이 나타납니다.
특히 계단을 올라가거나 내려갈 때 통증이 심해지는 경우가 많으며 휴식을 취하면 통증이 완화됩니다.
무릎을 30도 정도 굴곡하였을 때 가장 마찰이 심하게 일어나기 때문에 무릎을 살짝 굽혀서 서 있을 때 통증이 가장 심하게 나타납니다.
또한 무릎을 구부리거나 펼 때 소리가 나기도 합니다.
증상이 심한 경우에는 무릎 관절에서 부종이나 열감이 동반될 수 있습니다.
수원 영통 윤빛한의원 장경인대증후군 치료 프로그램
장경인대증후군은 약 2~3주간의 한의 치료를 통한 보존적인 치료를 시행하면 대부분 증상이 많이 호전됩니다.
장경인대증후군으로 저희 수원 영통 윤빛한의원에 내원하시게 되면 의료진과 진찰 후 추나 치료, 물리 치료, 침 치료, 부항 치료, 뜸 치료, 약침 치료 등 적절한 한의 치료를 시행해 드립니다.
골반이 틀어져 양쪽 다리 길이가 다른 것은 장경인대증후군의 원인이 되기도 하고 증상을 악화시키는 요인이 되기도 하므로 추나 치료를 통해 틀어진 골반을 교정하는 것이 좋습니다.
추나요법 치료 이후에는 운동 관리를 통해 도움이 되는 적절한 스트레칭과 강화 운동을 알려드립니다.
물리 치료, 침 치료, 부항 치료, 뜸 치료, 약침 치료는 장경인대에 생긴 염증을 가라앉혀 통증을 완화하고 회복에 도움을 줍니다.
또한 증상 개선에 도움이 되는 보험 한약을 3일분씩 처방해 드리고 있어 식후 30분에 복용하시면 됩니다.
저희 수원 영통 윤빛한의원에서 진찰과 모든 치료를 받는 데에는 약 1시간 소요됩니다.
스트레칭 및 생활 관리 방법
평소에 운동하기 전후로 장경인대 스트레칭을 해주는 것이 장경인대증후군을 예방하고, 장경인대증후군으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
지금부터 장경인대를 스트레칭하는 간단한 방법을 알려 드리겠습니다.
양다리를 교차하고 선 다음, 손을 모아서 뒤쪽에 있는 발을 향해 가슴이 무릎에 닿을 정도로 천천히 숙여줍니다.
이 자세를 10초간 유지하고, 반대쪽도 시행합니다.
장경인대증후군으로 통증이 있는 경우에는 장경인대에 무리를 주는 달리기, 자전거, 등산 등 관절을 반복해서 사용하는 동작은 당분간 피하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
수원 장경인대증후군 병원 영통 추나요법 통증 치료 한의원 – 글을 마치며
오늘은 수원 영통 윤빛한의원에서 장경인대의 위치 및 기능부터 장경인대증후군의 원인과 증상, 한의 치료, 생활 관리 방법까지 알아보았습니다.
장경인대증후군으로 인해 운동하거나 생활할 때 통증이 있는 분들은 본원에 내원하셔서 적절한 진찰과 한의 치료를 받아보시기를 바랍니다.
저희 수원시 영통구 영통동 윤빛 한의원의 한의사 의료진이 궁금하다면, 이 페이지를 참고해 주시고, 비대면 진찰이 궁금하다면 이 페이지를 참고해 주세요.
본원은 예약은 필수는 아니지만, 네이버예약이나 전화(031-205-7553)로 예약하고 내원하시면 보다 더 원활하게 통증 진료를 받을 수 있습니다.
