수원갱년기한의원 영통역한약보약 증후군치료병원
갱년기 증후군이란
수원갱년기한의원 영통역한약보약 증후군치료병원
갱년기는 폐경 전후의 광범위한 기간을 말하는데요. 먼저 폐경이 무엇인지부터 설명하겠습니다.
무월경이 1년간 지속될 때, 즉 마지막 월경 이후 1년이 지나면 폐경이라고 하며, 평균적으로 48~52세 사이에 폐경이 이루어집니다.
폐경 전후로 호르몬 변화가 나타나는 5년 정도의 기간을 갱년기(폐경기)라고 하고, 그 기간 동안 안면홍조, 기분 변화 등 여러 가지 신체적, 정신적 증상이 나타나는 것을 갱년기 증후군이라고 합니다.
오늘은 수원 영통역 윤빛 한의원에서 갱년기 증후군의 기전, 증상, 한의 치료, 생활 관리 방법에 대하여 알아보겠습니다.
수원갱년기한의원 – 갱년기증후군 기전
폐경(완경)은 난소의 노화로 배란 및 난소 호르몬 분비가 저하되면서 시작되는데요.
난소는 난자를 배란하고 에스트로겐과 프로게스테론 등의 여성호르몬을 분비합니다.
난소가 분비하는 에스트로겐은 월경주기를 조절하는 것 외에도 여러 가지 기능을 합니다.
뇌세포에 영향을 미쳐 기억력에 도움을 주며, 세로토닌, 멜라토닌, 아드레날린, 도파민 등과 상호작용을 해 감정에도 영향을 미칩니다.
또한, 에스트로겐은 혈중 콜레스테롤 수치에도 영향을 미치며, 칼슘의 흡수를 도와 뼈의 밀도를 유지하고, 피부와 모발을 윤기 있게 하고 혈관을 탄력 있게 해줍니다.
난소가 노화되며 에스트로겐의 분비가 감소하면 앞서 기술한 에스트로겐의 기능이 저하되면서 월경 주기가 불규칙해지고 감정 변화, 안면홍조, 수면장애 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
수원갱년기한의원 – 갱년기 증후군 증상
갱년기에는 호르몬의 변화로 인해 여러 가지 신체적, 정신적 증상이 나타나게 됩니다.
호르몬의 기능이 여러 가지이고, 또 호르몬의 영향에 개인차가 있기 때문에 갱년기 증후군의 증상은 다양하게 나타납니다.
폐경 이행기부터 폐경까지 나타나는 급성 증상으로는 안면 홍조, 두근거림, 요통, 관절통, 불안, 우울, 불면 등이 있습니다.
폐경 후에는 급성 증상이 지속될 수 있고, 피부 건조감, 질 건조감, 손발 저림, 요실금 등의 아급성 증상이 나타날 수 있습니다.
폐경 후 시간이 경과하면 체지방이 증가하고 고지혈증이 나타날 수 있으며 골다공증과 심혈관계 질환의 위험성이 높아집니다.
폐경 후 위험 질환
폐경 이후 여성은 급격한 노화를 겪으며 골다공증 및 고지혈증, 심혈관질환 발생 위험이 커지기 때문에, 미리 관리하여 이러한 질환을 예방하는 것이 중요합니다.
앞서 말했듯 에스트로겐은 뼈의 밀도를 유지하고 혈관을 탄력 있게 하는 등 여러 가지 기능을 하는데요.
폐경 이후에는 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 뼈의 밀도가 감소하여 골다공증이 발생하기 쉽고, 골절 위험이 증가합니다.
마찬가지로 에스트로겐이 감소하면서 혈관의 탄력성이 떨어지고, 동맥 경화가 진행될 수 있으며, 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.
이외에도 복부 지방이 증가할 수 있고, 당뇨병 발생 가능성이 높아지며, 유방암 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
수원갱년기 한의원 – 영통 윤빛한의원 갱년기 증후군 치료
저희 수원 영통역 윤빛 한의원은 갱년기 증후군에 한약 치료와 침 치료를 병행하고 있는데요.
갱년기 증후군에는 특히 일대일 맞춤 한약을 복용하는 것이 효과적입니다.
윤빛한의원에서는 체수분 검사 및 맥진, 꼼꼼한 문진을 통해 환자분의 체질, 주 증상 및 부 증상, 과거력, 가족력 등을 면밀히 파악하여 적합한 한약을 처방합니다.
갱년기 증후군 치료에 다용하는 가미소요산, 귀비탕, 지백지황탕, 자음강화탕 등을 환자분의 상태에 따라 적절히 가감하여 1제에 20일분 단위로 처방해 드리며, 보통 3제 이상 연복하는 것을 권장하고 있습니다.
또한, 침 치료, 전침 치료, 뜸 치료를 통해 기혈 순환을 원활하게 하고 갱년기 증상을 완화합니다.
침 치료는 혈관운동 기능을 정상화하고 엔도르핀, 세로토닌 등의 분비 조절 기능을 개선하여 안면홍조 및 상열감, 불면 등에 효과가 있습니다.
갱년기에 많이 나타나는 요통, 관절통, 어깨결림 등 근골격계 통증에는 침 치료, 전침 치료, 뜸 치료 외에도 물리 치료, 부항 치료, 약침 치료 등을 병행하여 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄입니다.
갱년기 증후군 생활 관리 방법
첫째, 걷기, 달리기, 자전거 등의 가벼운 운동을 꾸준히 하여 체중을 관리합니다.
실외 운동을 하면서 햇빛을 받으면 세로토닌이라는 호르몬이 분비되어 우울감을 낮추는 데에도 도움이 됩니다.
둘째, 비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일을 섭취하고, 칼슘과 단백질을 섭취합니다.
견과류 및 해조류, 식물성 에스트로겐 음식(콩, 석류, 당근, 양배추 등)도 같이 섭취합니다.
셋째, 갱년기에는 콜레스테롤 수치 및 체지방이 증가하기 때문에 고지방 음식 섭취를 삼가며, 안면홍조, 불안, 불면 증상을 심화시키는 고카페인 음식 섭취를 삼갑니다.
체내 칼슘의 흡수를 방해하는 짠 음식, 골다공증 위험을 증가시키는 탄산음료의 섭취 또한 줄입니다.
수원갱년기한의원 영통역한약보약 증후군치료병원 – 글을 마치며
오늘은 수원시 영통구 영통동 윤빛한의원에서 갱년기 증후군의 기전, 증상, 한의 치료, 생활 관리 방법에 대하여 알아보았습니다.
평균 수명이 늘어남에 따라, 여성의 삶에서 폐경 이후의 기간이 차지하는 비중 또한 늘어나고 있습니다.
폐경 이후에도 건강한 삶을 영위할 수 있도록, 폐경 이행기부터 관리를 잘 해두는 것이 바람직합니다.
갱년기 증후군의 증상으로 불편함을 느끼신다면, 윤빛한의원으로 내원하여 진료를 받아보시기를 바랍니다.
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