수원 발목터널증후군 한의원 영통역족근관치료병원
수원 발목터널증후군 한의원 영통역족근관치료병원
평소 ‘손목터널증후군’이라는 질환은 많은 분들이 자주 들어보셨을텐데요.
발목에도 발목터널, 즉 족근관(Tarsal tunnel)이 존재합니다.
발목터널은 발목 안쪽 복사뼈의 아래에 위치한 좁은 통로로, 신경과 혈관, 힘줄 등이 지나가는 길입니다.
이 공간이 좁아지거나 내부 압력이 높아지면 경골신경이 눌리면서 다양한 신경 증상이 나타나게 되고, 이를 발목터널증후군이라고 합니다.
주로 발바닥, 발목 안쪽 부근에 저릿한 느낌이나 찌릿한 통증을 동반하며, 발바닥의 감각이 무뎌지기도 합니다.
오늘은 수원 영통역 윤빛 한의원에서 발목터널증후군의 증상, 원인, 진단 및 검사, 양방 치료, 한의 치료, 생활 관리 방법까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
발목터널증후군의 증상
발목터널증후군의 대표적인 증상은 발바닥, 발목 안쪽, 혹은 발뒤꿈치 안쪽에서 나타나는 저림, 화끈거림, 찌릿한 통증 등입니다.
특히 오래 걷거나 서있는 경우에 증상이 심해지며, 휴식을 취하면 완화됩니다.
처음에는 간헐적으로 경미한 증상만이 나타나지만, 시간이 지날수록 증상의 강도가 심해지고 지속 시간도 길어지게 되어 외출이나 운동을 꺼리게 될 수 있습니다.
활동이 많은 날은 야간에 증상이 심해져 수면을 방해하거나, 아침에 일어나 첫 발을 디디기 어려운 경우도 있습니다.
수원 발목터널증후군 한의원 – 원인
발목터널증후군의 가장 일반적인 원인은 발목터널 내의 압력이 높아지는 구조적 문제입니다.
평발, 요족과 같이 발의 아치에 구조적 문제가 있는 경우 하중 분포가 고르게 되지 않으면서 발목터널이 좁아지게 됩니다.
또한 장시간 서 있는 직업, 발이나 발목을 반복적으로 많이 사용하는 경우에도 발에 지속적인 스트레스를 주어 발목터널증후군을 유발합니다.
잘 맞지 않는 신발이나 쿠션이 충분하지 않은 신발을 오래 신는 경우 발에 더욱 많은 자극이 가해지기 때문에 증상을 악화시킬수 있습니다.
발목터널증후군의 진단 및 검사
발목터널증후군의 진단을 위해서는 우선 병력청취를 통해 통증 및 저림 부위와 양상, 증상의 악화 및 완화 요인등을 확인합니다.
티넬 징후(Tinel’s sign)과 같은 이학적 검사도 함께 시행하는데요.
손으로 발목터널부위를 눌러 압박을 주었을 때 저림이나 통증이 나타나는지를 확인합니다.
또한 발의 구조적 문제가 있는지, 발의 감각이나 근력이 떨어져있지는 않은지도 함께 파악합니다.
필요에 따라 뼈의 이상이나 발목터널 내의 병변 유무를 확인하기 위해 X-ray, 초음파, MRI 등의 영상 검사를 추가적으로 시행할 수 있습니다.
발목터널증후군의 양방 치료
발목터널증후군의 양방 치료는 증상의 정도에 따라 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.
초기에는 물리치료, 약물 치료 등을 통해 증상을 완화시키는 방법을 우선적으로 시행합니다.
통증이 심할 경우에는 소염진통제나 스테로이드 주사를 발목터널 주변에 주입해 염증과 압박을 줄이기도 합니다.
발목터널 내에 종양이나 낭종 등의 병변이 존재할 경우, 수술을 통해 병변을 제거하거나 절개하여 신경감압술을 시행하기도 합니다.
수원 발목터널증후군 – 윤빛한의원 치료 프로그램
발목터널증후군의 증상 개선을 위해서는 발목터널 주변의 근육 긴장과 염증을 완화하여 신경에 가해지는 자극을 줄이는 것이 중요합니다.
침 치료, 뜸 치료, 부항 치료는 발목 주변의 혈류를 개선하고 염증을 완화하는 데 효과적입니다.
또한 소염, 진통 효과가 있는 죽염 약침 혹은 봉독 약침 치료를 병행하면 더욱 빠른 증상 완화를 도모할 수 있습니다.
편측 발목에 증상이 심하게 나타날 경우에는 척추와 골반의 정렬을 바로잡는 추나 요법을 통해 하체의 하중 균형을 조정하면 더욱 근본적인 치료가 가능합니다.
발목의 혈액순환과 긴장 완화에 도움이 되는 보험 한약을 3일분씩 처방해드리고 있어 아침, 점심, 저녁 식후 30분에 복용해주시면 좋습니다.
발목터널증후군에 도움이 되는 생활 관리 방법
평소 발목을 무리하게 사용하는 반복적인 동작은 피하고, 걷기 전이나 운동을 시작하기 전에는 발목과 종아리를 중심으로 스트레칭을 충분히 해주는 습관을 들여야 합니다.
또한 발을 옥죄는 신발이나 쿠션이 적은 신발보다는 편안하고 발에 잘 맞는 신발을 착용하는 것이 좋습니다.
하루에 1~2회 가량 온찜질이나 족욕을 통해 발목의 혈액순환을 원활히 해주면 통증 완화에 효과적입니다.
발목이 잘 붓거나 순환이 원활하지 않은 경우 휴식이나 수면 시에 발 밑에 쿠션을 받쳐 혈액 순환을 도와주는 것도 발목터널증후군의 예방 및 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
수원 발목터널증후군 한의원 영통역족근관치료병원 – 글을 마치며
오늘은 수원 영통 윤빛한의원에서 발목터널증후군의 증상, 원인, 진단 및 검사, 양방 치료, 한의 치료, 생활 관리 방법에 대해 알아보았습니다.
발목터널증후군은 발목 내 신경이 압박되어 저림, 통증, 감각 저하 등의 다양한 증상을 유발하는 질환입니다.
증상이 경미할 때 조기에 치료를 시작하면 예후가 훨씬 좋은 질환이므로, 불편함이 있다면 방치하지 않고 바로 치료를 받는 것이 좋습니다.
평소 발목 안쪽의 통증이나 저림으로 불편함이 느껴지신다면, 저희 본원에서 적절한 진찰과 치료를 받아보시기를 권장드립니다.
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