좌골신경통의 정의, 원인, 증상, 한의원 치료, 생활 관리법
의자에 오래 앉아 있을 때 엉덩이가 뻐근하거나 다리 뒤쪽으로 찌릿한 통증이 발생하면 단순히 혈액순환 장애나 근육통으로 생각하기 쉽습니다.
하지만 통증이 엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발등까지 이어진다면 좌골신경통일 가능성이 높습니다.
오늘은 수원 영통 윤빛한의원에서 좌골신경통의 정의, 원인, 증상, 치료법 및 생활 관리법에 대해 알아보겠습니다.
좌골신경통의 정의
좌골신경은 허리 아래쪽에서 시작해 엉덩이를 지나 발끝까지 이어지는 신경으로, 우리 몸에서 가장 굵고 긴 단일 신경입니다.
좌골신경통은 이 신경이 어떤 원인에 의해 압박 받거나 염증이 생겨 신경이 지나는 경로를 따라 통증이 발생하는 상태를 말합니다.
즉 좌골신경통은 신경의 어딘가 눌리고 있다는 것을 알리는 증상에 가깝습니다.
좌골신경통의 원인
좌골신경통은 신경이 눌려서 생기는 증상으로, 신경이 눌리는 위치에 따라 원인을 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
허리에서 눌리는 경우에는 허리 디스크(요추 추간판 탈출증), 척추관 협착증에 의해 발생합니다.
허리 디스크가 대표적인 원인으로 척추뼈 사이 디스크가 밀려 나와 좌골신경의 뿌리를 압박하며 허리 통증과 다리 저림을 동반합니다.
척추관 협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지며 신경을 압박해 생기는 경우로 조금만 걸어도 다리가 아파 쉬었다 가야 하는 간헐적 파행이 특징입니다.
엉덩이에서 눌리는 경우에는 이상근 증후군에 의해 발생합니다.
주로 오래 앉아 있는 직장인, 운전기사에게 자주 발생하며, 엉덩이 깊숙한 곳에 있는 이상근이 굳어 그 아래를 지나가는 좌골신경을 누르며 발생합니다.
좌골신경통의 증상
좌골신경통의 대표적인 증상은 허리나 엉덩이에서 시작하여 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발가락 끝까지 내려가는 통증입니다.
단순히 아픈 게 아니라 찌릿함, 화끈거림, 남의 살처럼 감각이 둔한 느낌이 나타날 수 있습니다.
좌골신경통은 앉아 있을 때나 서 있을 때 다리가 당기면서 통증이 심해진다는 특징이 있습니다. 증상이 심하면 다리에 힘이 빠지기도 합니다.
수원 영통 윤빛한의원의 좌골신경통 치료
저희 수원시 영통구 영통동 소재, 영통역 윤빛 한의원에 좌골신경통으로 내원하시는 경우, 물리치료, 침 치료, 부항 치료, 뜸 치료, 약침 치료, 추나요법 등 다양한 한의 치료를 시행합니다.
침, 부항, 뜸 치료를 통해 신경 압박과 근육 긴장을 해소하며, 기혈순환을 원활하게 돕습니다. 약침 치료(죽염, 봉독(봉침) 등)를 병행하면 신경 압박을 더욱 효과적으로 완화할 수 있습니다.
틀어진 자세로 인해 척추의 부정렬이 동반되는 경우 추나요법을 병행하면 근본 원인 개선에 더욱 효과적입니다.
추가로 증상에 따라 통증을 완화해 주는 보험 한약(구미강활탕, 오적산 등)을 3일분씩 처방해 드립니다.
저희 한의원에서 위와 같은 치료를 모두 받게 되면, 약 40~50분 정도의 시간이 소요됩니다.
좌골신경통의 생활 관리법
좌골신경통은 신경이 압박받으며 발생한 증상으로, 신경이 지나가는 길을 편하게 만들어 주는 것이 중요합니다.
앉아 있는 자세는 허리 디스크와 엉덩이 근육에 부담을 주기에 오래 앉아 있는 습관은 버리고, 다리 꼬는 습관도 피해주세요.
간단한 이상근 스트레칭을 알려드리겠습니다. 의자에 앉은 상태에서 한쪽 다리를 반대쪽 무릎 위에 올리고(숫자 4 모양) 상체를 천천히 숙여주세요.
이상근 스트레칭을 통해 엉덩이 근육이 좌골신경을 누르지 않도록 이완시킬 수 있습니다.
글을 마치며
오늘은 수원시 영통구 영통동 소재, 영통역 윤빛 한의원에서 좌골신경통의 정의, 원인, 증상, 치료법 및 생활 관리법에 대해 알아보았습니다.
저희 윤빛한의원에서는 침, 부항, 약침 치료 등으로 좌골신경통의 빠른 회복과 재발 방지를 돕습니다.
좌골신경통이 나타난다면 한의원, 한방병원에 내원하셔서 진찰과 치료를 받아 보시기를 바랍니다.
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